足の怠さとむくみについて。

こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です！

体の歪みが整うと

下半身のむくみや怠さが改善することがあります。

そもそも下半身のむくみの原因とは何かご存じでしょうか？

むくみや怠さには筋肉や骨格、内臓(心臓や腎臓や肝臓)から来る場合があります。

内臓から来るむくみに関しては、体を休めてもむくみが解消しない

常にむくみや怠さが続く場合は、一度病院へご相談した方がいいかもしれません(´д｀；)

筋肉や骨格由来のむくみに関しては

立ち仕事の人に多く見られやすい症状ですが、座っている人にも見られます。

どちらも下半身の血液、リンパ液の循環が悪くなり、下半身に水分が停滞するからと言われています。

ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と言われており、ふくらはぎの筋肉がガチガチに硬くなってしまうと

筋肉が正常なポンプの作用をしなくなってしまうので、更にむくみやすくなってしまうんですね

そもそも、下半身の筋肉が硬くなってしまう理由としては骨盤のズレや下半身の筋肉のバランスの悪さも理由として挙げられることが多いんです

骨盤が前傾になってしまうと、ふとももと内ももの筋肉に負担がかかるようになってしまうので緊張しやすい状態になってしまうんですね。

そうなりますと、リンパなどを硬くなった筋肉が押しつぶしてしまい循環が悪くなることでむくみや怠さがでやすくなってしまい

後傾になりますとふくらはぎの緊張も出やすくなりますので同様の理由により循環が悪くなってしまうんです…。

なので骨盤の位置を整えるということも非常に大切になってきます！

もし、姿勢改善に加えて下半身の怠さやむくみが気になる方がいらっしゃれば是非当院まで一度ご相談ください♪

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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