朝起きた時に気になる腰痛について。

こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です！

当院へご来院されている患者様から

『朝起きたときに腰の痛みがあり満足に動かせない

しばらく経つと痛みが楽になり、動かせるようになってくる』

というご相談を頂く事があります。

この人たち多くに共通することは

「決まった寝方になっている」人が多く見られます。

うつ伏せじゃないと眠れない、横向きじゃないと眠れない

とかですね。

この状態を改善して行く為には

体の歪みを作っている原因の筋肉を緩めてあげて

寝ている際に楽な状態を作ってあげることが大切になります。

その中でも、首の位置の収まりが悪いと体に力が入り緊張しやすくなり

骨盤の位置が悪いと反り腰になり、仰向けで寝られない状態になると、横向きばかりで負担がかかりやすくなります。

決まった寝方以外の寝方もできるようになると寝返りも打てるようになるので

朝起きたときの腰の痛みが少なくなってきます(ｏ'∀')b

当院で施術を受けた方の中には朝起きた際の腰の痛みを改善した方が多くいらっしゃいます。

もし朝起きた時の腰の痛みでお悩みの方がいらっしゃれば、是非当院までご相談ください(^^)

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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