肩こりは僧帽筋が原因？

こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です(^^)

一般的な肩こり、もしくは首こりでお悩みの方は青色の筋肉をイメージされる方が多いのではないでしょうか？

この青い部分は「僧帽筋」と呼ばれている筋肉で身体の表層にある筋肉になります。

この筋肉に負担がかかってしまうと

肩こりや首こりで痛い、ということに繋がっていくのですが

この痛いというのは結果であり、痛みの原因ではないことが多くあります。

例えば猫背になると腕や肩甲骨が内側に入ってきてしまうため、背中の筋肉でもある僧帽筋が前に引っ張られてきてしまいます。

この引っ張られるのが当たり前になってしまうと、肩こりになりやすいカラダへと変わってきてしまうんですね。

そのため、一生懸命に肩の周辺をマッサージしても猫背が改善しないので、

やったときは気持ち良いけど、すぐに戻ってしまう！ということに繋がっていってしまいます。

そのため、この僧帽筋への負担をどのくらい抑えられるのか？という事がとても大切になってきます。

お辛い肩こりや頭痛を改善したい方、是非一度お話を聞かせてください♪

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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