お盆前後のぎっくり腰にご注意。

こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です！

連休前恒例のぎっくり腰注意報をお知らせいたします(*'ω'*)

ぎっくり腰は、大型連休にとても起きやすいトラブルになります。

ぎっくり腰はそもそも、カラダの疲労が溜まって腰に負担をかけ、限界に達して症状を引き起こします。

なぜこの長期休暇の時になりやすいのかと言うと

疲労が溜まっている事に気づかず、休暇中に無理な負担をかけるようなことをする事が多いから

になります。

連休前で仕事が忙しかった…

連休中に長距離移動の運転や帰省中に重い荷物を持ち上げた…

連休中、睡眠不足や運動不足により体が固まった…

こういう理由でぎっくり腰になりやすくなります。

骨折や捻挫といった外傷はその場での負傷になりますが

ぎっくり腰を始め、肩こりや腰痛、膝痛に関しては蓄積です。

疲れやストレスに対するケアが適切でなければ、負担が溜まっていく一方で

体が耐え切れなくなった時に痛みを発症します。

お盆休み前後に体の不調を感じた場合、無理すると今後に響いてしまいます。

当院はお盆休み中も診療しておりますので

是非お身体のお悩みがある方はお気軽にご相談下さい！

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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