しゃがんだ時の膝の痛みについて。

こんにちは！草加市獨協大学前駅から徒歩５分、ボディケア＆スイッチ整骨院です！

本日は「しゃがんだ時の膝の痛みについて」をお話していきます。

皆様は歩いたりしても痛くない

階段の昇り降りでも痛くない

レントゲンやMRIを撮って膝には異常がないと診断されたのに

しゃがんで立ち上がる時だけ膝が痛い

こんなご経験はありませんか？

レントゲンやMRIなどの画像診断で異常がない場合は

普段の何気ない体の癖、つまり生活習慣に問題があり

筋肉や関節に負担がかかりの痛みが出ている可能性があります。

その原因の一つとして、考えられる場所は

「足首」です。

膝の痛みなのに足首…？と思われるかもしれませんが

人間の体の構造上、運動連鎖という言葉があり

下半身(足首、膝関節、股関節)は連動して動くから、という理由です。

例えば足首の捻挫をしてしまった際

歩き方が変わって膝や腰が痛くなってしまうこともあります。

これは「負傷部位を庇う事で連動する間接に正常な動きが出来なくなってしまった結果」だからです。

立ち上がる際、足首には前方への重心移動が必要なのですが

足首周りの筋肉が硬くなりすぎていた場合はこの運動連鎖がうまくいかなくなるので、膝の痛みへつながるケースがあります。

もちろん可能性の一つになりますので

人によっては上半身や股関節、お腹、太ももの前、太ももの裏、膝裏といった箇所に原因がある人もいらっしゃいます。

膝の痛みでお悩みの方、痛い箇所だけの施術ではなく

全身を整える事でお悩みの症状改善をしてみませんか？(^^)

興味がある方は是非一度ご連絡ください(^^♪

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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