朝起きた時に腰が痛い原因。

こんにちは！獨協大学前駅から徒歩5分にあるボディケア＆スイッチ整骨院です！

本日は「朝起きた時に腰が痛い原因」というお話をしていきます。

慢性的な腰痛をお持ちの方に共通する症状のひとつとして、朝起きた際の痛み

というものがあります。

この症状は慢性的になっている人には特に当てはまることが多く

家事などをしていて動いていると楽になってくるという特徴があります。

このような場合、どこの箇所が痛みの原因になりやすいかというと

おなかの筋肉～股関節の前面についている筋肉が硬くなっている場合が多い印象です。

理由としては、長時間仰向けや横向きで寝ていると、腸腰筋が軽く縮んだ状態で固定されることがあります。

その結果、朝起きて伸びようとしたときに、筋肉が引っ張られて腰椎が引っ張られ、腰に痛みが出るのです。

次第に体が温まり、股関節周りの循環が良くなってくると筋肉が柔らかくなるので

結果腰の痛みも楽になってくるということです。

なのでセルフケアとして太もも周りのケアをすることで、朝方の痛みが楽になる可能性もあります(^^)

セルフケアで良くなる場合は良いのですが、なかなか腰痛が良くならずお悩みの方

是非一度当院までご相談ください(^^)

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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