ヘルニア(首・腰)について
そもそも「ヘルニア」ってなに？
背骨の間には、「椎間板（ついかんばん）」というクッションの役割を果たす組織があります。このクッションの中身（髄核）が、外に飛び出してしまった状態を「ヘルニア」と呼びます。
飛び出した部分が近くを通る神経を圧迫することで、痛みやしびれといった症状が引き起こされるのです。
1. なぜヘルニアになってしまうのか？（原因）
主な原因は、日常生活の中に潜む「背骨への負担」です。
・加齢による変化： 年齢とともにクッションの弾力が低下し、ひび割れやすくなります。
・姿勢の崩れ： 長時間のデスクワークやスマホ操作での前かがみ姿勢は、首や腰に数倍の負荷をかけます。
・急な動作： 重い荷物を持ち上げる、激しく腰をひねるなどの動作が引き金になることもあります。
２.症状について
【首のヘルニア（頸椎椎間板ヘルニア）】
・首から肩、腕にかけての痛みやしびれ。
・手に力が入らなくなる（箸が使いにくい、ボタンが留めにくい）。
・上を見上げる動作がつらい。
【腰のヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）】
・お尻から足先にかけての鋭い痛みやしびれ（坐骨神経痛）。
・前かがみになると痛みが増す。
・長い時間歩いたり、立ったりしているのがつらい。
上記のような症状が代表的に見られます。
当院におけるヘルニア(首・腰)へのアプローチ
単に「痛みがある場所を揉む」といった対症療法ではなく、「なぜそこに痛みが出たのか」という原因の解消に重きを置いたアプローチを行います。
・ヘルニアにおける当院が大切にしている「根本治療」の考え方
ヘルニアの症状が出ているとき、実は「ヘルニア」だけが悪いわけではありません。
画像診断で出ていても痛みの原因が実はヘルニアが原因ではなかったという事があります。
この考え方が私たちのような整骨院でヘルニアの症状を改善できる可能性のお話になりますが
身体のバランスが崩れ、特定の場所に負担が集中し続けた結果、筋肉に負担がかかって神経を圧迫しヘルニアと同様の症状が出ているケースも珍しくありません。そのため、一時的なマッサージで痛みをごまかすのではなく、「なぜそこに負担がかかってしまったのか」という根本的な原因を解決することが重要です。
ただし、排泄障害と呼ばれる馬尾（ばび）神経という太い神経の束が圧迫されると、尿が出にくい、便秘になる、あるいは失禁してしまうといった症状が出ることがあります。この症状が出た場合は、病院へ緊急の受診が必要です。
1. 骨格・骨盤の矯正
土台である骨盤の前後・左右の傾きを整え頸椎や腰椎への負担を軽減しします。バキバキと鳴らすような施術ではないのでご安心ください。
姿勢矯正：猫背や反り腰などがある場合は姿勢の悪さによって首や腰回りへの負担がかかりやすくなるため、背骨全体のカーブを正常な状態へ導きます。
2. 深層筋（インナーマッスル）へのアプローチ
表面の筋肉をほぐすだけでは、すぐに凝りが戻ってしまいます。
インナーマッスルの動きの悪さで首や腰の負担になっている方も大変多いので、筋肉本来の動きを取り戻すように働きかけます。
３.セルフケア指導
日々の私生活において良くない生活習慣の積み重ねた結果、カラダに痛みが出ていますので気を付けていただきたい体の使い方やセルフケアのストレッチなどの指導を行います。
ヘルニアと聞くと手術になるイメージがあるかと思います。
全てとは言いませんが実際には手術をせずに当院で施術を受けた方の中にも症状が落ち着いたケースもたくさんあります。
当院では、国家資格を持つプロが一人ひとりの身体の状態を丁寧に検査し、負担のかからない身体づくりをサポートします。
「これってヘルニアかな？」と少しでも不安に思ったら、お早めに草加市獨協大学前駅近くの当院までご相談ください。
当たり前のヘルニア(首・腰)が
良くなることで得られるメリット
整骨院で首や腰のヘルニアに伴う症状が改善されることは、単に「痛みが消える」以上の大きな価値を見出すことがあります。
1. 身体への負担が少ない「保存療法」の選択肢が広がる
手術を検討していた方にとって、手技や物理療法で症状が緩和されることは大きなメリットです。
・身体の負担減: メスを入れないため、術後の傷跡やリハビリ期間を気にする必要がありません。
・心理的安心感: 「自分の体の力と適切なケアで治せる」という自信は、精神的な余裕に繋がります。
2. 「睡眠の質」が向上し、疲労回復が早まる
ヘルニア特有のしびれや疼き（うずき）は、夜間の安眠を妨げる大きな要因です。
・深い眠り: 痛みで目が覚めることがなくなり、朝までぐっすり眠れるようになります。
・自律神経の安定: 痛みのストレスから解放されることで副交感神経が優位になり、日中の疲れが抜けやすい体質へと変わります。
3. 日常生活の「動作制限」がなくなる
「靴下を履く」「寝返りを打つ」「上を見上げる」といった何気ない動作への恐怖心がなくなります。
・QOL（生活の質）の向上: 痛みを避けるための不自然な動きがなくなるため、家事や育児、仕事の効率が劇的に上がります。
・外出への意欲: 長時間の歩行や電車移動が苦にならなくなり、旅行や趣味を再び楽しめるようになります。
4. 根本的な原因（姿勢や歪み）へのアプローチ
当院での施術は、ヘルニアを引き起こした「背景」にある姿勢の崩れや筋バランスの乱れも整えます。
・再発防止: 痛みを取るだけでなく、負担のかかりにくい体作りを並行して行うため、将来的な再発リスクを抑えられます。
・他部位の不調改善: 腰をかばって痛めていた膝や、首をかばって起きていた頭痛など、連鎖的な不調の解消も期待できます。
5. 仕事やスポーツへの「早期復帰」とパフォーマンス維持
慢性的な痛みは集中力を削ぎますが、症状が改善されることで本来の能力を発揮できるようになります。
集中力の維持: 執務中の座りっぱなしや立ち仕事での「疼き」がなくなるため、仕事のパフォーマンスが向上します。
運動の再開: 諦めていたスポーツや筋トレに復帰でき、健康的なライフスタイルを取り戻せます。