整体、ストレッチ、マッサージどれがおすすめ？

整体、ストレッチ、マッサージどれがおすすめ？

こんにちは！ボディケア＆スイッチ整骨院です！

当院の施術メニューは「整体」、「ストレッチ」、「マッサージ」の３つご用意しているのですが、

新規の方からの問い合わせで、どう違うのですか？

と良く聞かれますので、今回はそのお話をしていきたいと思います。

■整体

→カウセリング、検査を行いお悩みの原因に対してアプローチ。

お身体のお悩みを改善する事を目的に置いた施術。

慢性的な首こり、肩こり、腰痛、膝痛といった症状はお辛い箇所だけに原因はございません。

・普段の姿勢
・私生活の過ごし方
・筋肉の質、柔軟性
・首、肩、肩甲骨、股関節、膝、足首の可動域
・骨盤や肩のズレ

いろいろな要因が数か月、何年と積み重なることで負担となって発症します。

全身を整え、綺麗な姿勢や柔軟性があるお身体を手にれることで

お身体の不調を根本から改善していく事を目的としています。

バキバキ音を鳴らす様な施術ではなく、ストレッチをするような優しい手技ですのでご安心ください。

施術後に日常生活で気を付けてほしい事、セルフケアなどをお伝えいたします。

「お身体を根本から変えていきたい、痛みがない日常生活を送りたい」という方に向けたコースです。

 

■ストレッチ

ストレッチをメインに行うコースです。

柔軟性が高まると、関節の動く範囲（可動域）が広がり

柔軟な筋肉と腱は、運動時の衝撃をうまく分散・吸収し肉離れや捻挫のリスクを大幅に下げることができます。

当院のストレッチは関節をじっくり伸ばすスタティック（静的）ストレッチとダイナミックに動かす（動的）ストレッチを組み合わせて行い関節可動域を広げていきます。

・柔軟性の向上と怪我の予防

・姿勢の改善

・運動パフォーマンスの向上

治療というよりはメンテナンスを目的とした内容なので

上記のようなお体を目指したい方におすすめのコースです。

根本からお身体を改善する施術内容は行いません。

■マッサージ

→慰安、リラクゼーションを目的とした施術。

お辛い箇所の筋肉を直接揉みほぐします。

直接気になる筋肉へアプローチしますので満足感、リラックス効果は得られます。

日常的に痛みなどは無く、お疲れを一時的にリフレッシュしたい方へお勧めです。

お体改善に向けた説明やアドバイス、根本からお身体を改善する施術内容は行いません。

 

以上の事から

・お悩みを改善して日常をもっと楽に過ごしたい
・スポーツや趣味をもっと楽しみたい
・姿勢を整えて綺麗な体づくりをしたい
・いつまでも健康でいたい
という方は「整体」がお勧めです。

 

・柔軟性のある体になりたい

・スポーツパフォーマンスを向上したい

という方は「ストレッチ」がお勧めです。

・一時的でもいいから楽になりたい

・マッサージをメインにしてほしい

という方には「マッサージ」がお勧めです。

当院では患者様のニーズに合った方をご案内しておりますので

ご不明な点が有れば是非、ご連絡ください(^^)

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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