安静にするって大切な事？

こんにちは！
ボディケア＆スイッチ整骨院です。

腰や肩、膝などが痛くなった際に家で安静にしている

これは大切な事なのでしょうか？

正解を言うと正しい場合と正しくない場合があります。

正しい場合というのは

肉体労働で体を酷使しすぎて痛みが出た場合、神経症状から来る痛み、スポーツで肉離れなどの外傷を負ってしまった場合です⛹️‍♀️

この様な環境下の人たちは動き過ぎている事で負担が積み重なり痛みを起こしていますので

体を動かしてしまうと悪化してしまう場合が有ります😢

正しくない場合は

デスクワークや同じ場所から動かないような仕事内容の人、家からあまり出ない人💻

この様な人たちは筋肉が極度に硬くなっている場合が有りますので、安静にしても良くならない場合が有ります。

その様な方々の場合は逆に体を動かすことで血流循環が良くなり、症状の改善が見られることが多いです。

もしご自身で判断がつかないような場合、お電話をいただければアドバイスも可能ですので

遠慮なくご相談下さい(^^)

ボディケア＆スイッチ整骨院
埼玉県草加市栄町2-7-23

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