5月の営業日

皆さま、こんにちは！ ボディケア＆スイッチ整骨院です。

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。

新緑が目にまぶしい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

GWを控え、お出かけの計画を立てている方も多いかと思います。

5月の営業スケジュールをお知らせいたしますので、ご来院の際はぜひチェックしてください。

 

■5月の営業カレンダー

5月は祝日が多いため、変則的なお休みがございます。

定休日： 毎週月曜日に加え、12日(火)・26日(火)・27日(水)

GWの営業について：

4月30日(木)～5月2日(土)：10：00～21：00

3日(日)、5日(火)、6日(水)： 10:00 〜 18:00 で営業いたします。

連休中や連休前後はご予約が混み合うことが予想されます。

メンテナンスをご希望の方はお早めにご連絡ください。

 

■ この時期、増えています！「春のぎっくり腰」に要注意

5月は過ごしやすい季節ですが、実はぎっくり腰で来院される方が急増する時期でもあります。

その主な原因は、この時期特有の環境にあります。

・寒暖差による筋肉の硬直

日中は暖かくても、朝晩は冷え込む「寒暖差」が体にストレスを与えます。自律神経が乱れやすく、血行不良から筋肉がこわばり、不意な動きでグキッといきやすくなります。

・新生活の疲れの蓄積

4月の緊張感がふっと抜けるこの時期。

GW前の忙しさ、GWのレジャーや大掃除など、普段しない動きが「とどめ」となって腰に負担がかかるケースが多いです。

 

【予防のアドバイス】

・朝、起き上がる時は急に動かず、布団の中で少し体を揺らしてから。

・連休中、寝不足の状態を作らない。暴飲暴食は控えめに。適度な運動を心掛ける。

 

朝起きた際に「なんとなく腰が重いな」と感じたら、それはぎっくり腰の前兆の可能性があります。

無理をせず早めにご相談くださいね。

 

5月も皆さまが健康で元気に過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

ご来院を心よりお待ちしております！